日前，秦皇岛经开区青馨家园社区举办了一场以“立秋始收，顺时养生”为主题的中医药健康课堂，社区居民在轻松互动中学习秋季养生知识，感受中医药优秀文化魅力。

课堂上，海港医院的中医专家结合立秋节气特点，讲解了秋季养生要点：从“少辛增酸”的饮食原则，到“早睡早起，与鸡俱兴”的作息建议，再到常见秋季多发病的预防技巧，内容实用又接地气。专家还带来了陈皮、白术、金银花等常用中药，现场教大家通过看形状、闻气味来识别药材，孩子们好奇地凑近观察，不时举手提问，现场氛围十分活跃。在实践体验环节，活动热度持续攀升，孩子们用红花、木蝴蝶、钩藤等药材拼贴出汉字、花朵的图案中药贴画，在创作中加深对中药的认知；居民们边品尝医生制作的雪花酥及养生茶，边交流养生心得。

此次活动将中医药知识与节气养生巧妙结合，既传播了传统医学文化，又让居民学到了实用的健康技巧，受到大家的一致好评。（梁爽 彭云飞）